co wtedy

[...] sa bledne i nie mozna szkodliwosci lub nieszkodliwosci tych rzeczy sprowadzac do jednego mianownika. Gdyby chciec odpowiedziec na Twoje pytanie od strony czysto medycznej wtedy nie mozna dac jednoznacznej odpowiedzi. Czytajac bowiem na temat papierosow i alkoholu doqwiadujemy sie ze nie ma w naszym ciele ukladu ktry nie bylby [...]

Tylko że Hari juz wtedy był topowym kickboxerem i jakoś nie miał"zbyt mocno rozbudowanych nóg" i co ma do obrony przed obaleniami trener boksu czy kickboxingu skoro żaden z nich nie ma o tym zielonego pojęcia w tej kwestii to raczej może się wypowiadać trener Judo albo Zapasów,i nie mam pojęcia co mają z tym wspólnego"rozbudowane [...]

[...] w kwestti rozpisek, czasami daje szanse ludziom co nie kwalifikują się na cykl sterydowy, ja na samej kreatynie jak jeszcze nie sięgnąłem po saa miałem dużo lepsze wyniki siłowe. Poćwicz rok na dobrej misce i kreatynie ,popraw , wyniki, wtedy zobaczymy, nie idż drogą na skróty jak naturalnie możesz jeszcze wiele osiągnąć. naturalnie.

[...] zamieniony na własny wypiek ( robiony na zakwasie, chleb z mąki żytniej typ 2000 razowej) na razie robi się zakwas 4 dzień }:-( i jak upiekę ten chleb i wyliczę btw to wtedy jakoś się to jeszcze uporządkuje. Do posiłków, w których jest mięcho i ryż dodaję także sałatkę (robiona przez mamę nie wiem jaka to jest pasteryzowana czy tam jakaś w [...]

Chodzi o Twoją wypowiedz w pierwszym poście, że nie brałeś koksów co widać... Tak naprawde coniektórzy po prostu Ci zazdroszczą. Jak ktoś wspomniał plecy i nogi trzeba przytyrać bo odstają a wtedy masa ładnie pójdzie w górę...

[...] barki, klatę, czy plecy to średnio. Ale to sprawa indywidualna. Najcięższe treningi to moim zdaniem tr. nóg i pleców (przysiad, martwy, wiosłowanie). Ale można zrobić lżej i wtedy nie będzie przeciążenia. A po trzecie: czy zarzucasz mi ze podaje jakies nieprawdziwe info Po co mialbym to robic? bede sie czul bardziej dowartosciowny bo ktos bedzie [...]

[...] nie poleci, bez takich paranoi. Wystarczy kontrolować w miare to co się je, wywalić śmiecie z dziennego jadłospisu, zwiększyć kcal i tyle. Chyba że ktoś ma ciężkiego gena wtedy trzeba sie tylko troszkę lepiej do tego przyłożyć, autor ma 16lat, i 4misiące stażu. Co do treningu to oczywiście plan całościowy Dla ciebie jeden zestaw 3x w [...]

Na Twoim miejscu przeczytałbym najpierw wszystkie artykuły na tym forum dotyczące treningu, dopiero wtedy zobaczysz co Ty tu za herezje prawisz

Teraz pozostaje miec nadzieje ze cena zbytnio się nie zmieni.. wtedy by wychodziło 5kg białka za około 150zł co gwarantuje sukces murowany :)

[...] kulturystyke to nie znaczy ze 3boj mozesz zaczynam bez zadnego trenigu wprowadzajacego, ja dalbym 1-2 miechy przygotowania, zaczac od ilosci powtorzen jak na mase i co tydzien czy co trening zmniejszac po zalozmy 2p i dokladac ciezaru jak zejdziesz do 3-6p to wtedy pomyslec o jakims konkretnym planie na sile Takie jest moje zdanie. pozdro

[...] full body 3 x tyg. koniec tematu. za pare lat,jak juz nabierzesz troche otrzaskania,wrzucisz kilkanascie kilo miecha na swoj szkielet,bedziesz targal odpowiednie ciezary,wtedy moze(bo nikt nie powiedzial,ze koniecznie trzeba splitem trenowac),zastosujesz podzial...na dwie czesci...moze na trzy. a na razie...kupa ciezkiej pracy przed toba. [...]

[...] czy co... z tego co wiem np. kulturyści tak ćwiczą żeby si e innym podobać i wygrywać zawody... z tego co wiem sportowcy ćwiczą po to żeby wygrywać dlatego że KTOŚ ich wtedy docenia... ergo jak ktoś ćwiczy żeby dobrze wyglądać to o co się spinacie? każdy człowiek (i każda kobieta) lubi być postrzegany jako atrakcyjny... to cchyba normalne [...]

[...] iniekcje ) po 3 dniach stosowania zaczynasz solarium co 2 -3dni az jestes zadowolony z opalenizny pozniej juz pigment masz aktywowany i bedzie sie tylko umacniac opalenizna wtedy nie musisz juz chodzic na solarium i brac jedynie 2 razy w tygodniu 5 psikniec na poczatku pojawi sie pare nowych pigmento pieprzykow potem juz nie wyskauja libido [...]

[...] pur Hi-teca i 40g WPC (Olimp). Ponieważ mam małe dziecko, które ciągle budzi się w nocy, tak co 2 – 3 godziny śpię niewiele i z przerwami. Nieraz dopada mnie wtedy głód bo organizm rozbudzony, właściwie na pełnych obrotach domaga się żarcia. Co ja mam zrobić w tej sytuacji ? Co sobie zjeść i ile tego? Do tej pory ratowałem się [...]

[...] cp to nie kupuj tauryny a jezeli mono to mozesz kupic takze taurynke z vitala. 7. Jezeli kupisz bialko i gainera to nie bedzie Ci potrzebne carbo. Jezeli samo bialko to wtedy kup carbo. Ja bym kupil sp80 i carbo z olimpu. 8. Zma apteczne to : filomag b6 i zincas forte. 9. Centrum jest *****sko drogie wiec odpusc. Jezeli masz kase to kup [...]

[...] kg z ciezarem ponadmaxymalnym ogromne cisnienie i napiecie temu towarzyszace oraz wrodzona kruchosc tkanek spowodowaly ze nagle cos mi strzelilo w okolicach skroni, mialem wtedy w glowie bardzo duze cisnienie, teraz czuje sie nieswojo, gorzej widze i slysze ,jakby z oddali jakos inaczej jakby mi mozg dzialal, jestem zamroczony, mam stany [...]

heh, gdzie te czasy co kiedyś:(:( wtedy wystarczyły plakaty na koniec:D

[...] bolesne, chory moze przysiegac, ze to staw go boli a tymczasem przyczyna bedzie zblokowany staw biodrowo-krzyzowy. Albo jeszcze dokladniej- moze to byc wynikiem powstajacego wtedy podraznienia roznych tkanek, zarowno miesniowej, jak i lacznej. Przykladowo podraznione wiezadla miednicy moga tak promieniowac. Pozdrawiam serdecznie i przypominam o [...]

tutaj wspomniany powyżej Rafał-Klucznik próbuje mnie zakluczyć... Ledwo udało mi sie uciec...ufff... Swoja drogą, ciekawe co mnie wtedy tak rozśmieszyło... Volland <<<BJJ Siedlce KLAN>>>

[...] Najprościej tłumacząc. W armii zawodowej a o taką pytał kolega, w ideale (znowu ) służą ochotnicy, tobie więc nie grozi - i krótko mówiąc, "Nie chcesz być w wojsku, wtedy tam nie idź". A narazie nie zapowiada się by zapanował pokój między narodami świata . Więc się te armie utrzymuje. Zajmij się więc tym co Ci dobrze wychodzi, a [...]